#StayFit 4: Behoud je basisconditie met fietsen

#StayFit 4 - fietsen is de perfecte vervanger voor open water zwemmen. In deze zwemblog legt open water zwemmer Lars Bottelier uit hoe hij fietsen heeft gebruikt om fit te blijven tijdens de corona crisis. Het is de perfecte work-out ter vervanging van de lange duursessies en zwemsessies.

De zwembaden zijn inmiddels meer dan een week open, hartstikke fijn. En ook ik heb weer een paar keer kunnen zwemmen. De eerste conclusie voor mijzelf is dat ik erg fit ben gebleven in de afgelopen 8 weken dat ik niet tot nauwelijks heb kunnen zwemmen. Wel is het zo dat ik mijn zwemsnelheid en … Meer lezen

Hoe nu verder? Alternatieve trainingen doen!

Alternatieve trainingen Lars Bottelier topzwemmer - Wint goud op de Olympische Spelen van Parijs in 2024

Eindelijk, de laatste blog van Australië is online. Inmiddels alweer een hele poos terug in Nederland, maar telkens is het er niet van gekomen om weer wat te vertellen. Vandaag is het eindelijk zover en ga ik vertellen: hoe nu verder? COVID-19 heeft iedereen zijn situatie veranderd en natuurlijk ook die van mij. Meer hierover … Meer lezen