Lars Bottelier

Wedstrijdperiode februari 2017

Nog eventjes geen openwaterzwemmen

De komende periode staat nog in het teken van binnenzwemmen. Helaas is het nog wat te koud voor openwaterzwemmen in Nederland, hoe graag ik het ook zou willen. Het begint wel weer te kriebelen zo langzamerhand. Het open water gevoel komt weer helemaal terug. Daarom zijn we de afgelopen weken bezig geweest met investeren voor het openwater. De basis leggen om er deze zomer te kunnen staan. De huidige trainingsweek bestaat uit meer dan 70km. Op zaterdag, na de ochtendtraining, zullen we reizen naar Oosterhout om daar een wedstrijd te zwemmen in een 50m bad. Ik zwem daar de 1500m vrije slag. Een mooie test om te kijken waar ik op dit moment sta.

De week van 20 februari wordt ook weer een flinke trainingsweek, met op het einde nog een 10 km training. Dat wordt de tweede 10 km tijdens de training, de vorige keer deden we dit als een time-trial.

Den Haag

Eén week later op 3, 4 en 5 maart neem ik deel aan de Swim Cup Den Haag. Hier ziet mijn schema er als volgt uit:

  • Vrijdag 3 maart: 200m vrije slag, 1500m vrije slag;
  • Zaterdag 4 maart: 400m vrije slag, 200m vlinderslag;
  • Zondag 5 maart: 800m vrije slag.

Op dit toernooi is het van belang om weer mooie tijden te zwemmen en progressie te boeken op de afstanden. Met name op de 1500m hoop ik een mooie tijd te kunnen zwemmen. Bring it on!

 

 

Foto Kees-Jan van Overbeeke Lars Bottelier

Amsterdam Swim Meet 2016: programma

Mooie tijden is het doel

In 2016 geen Amsterdam Swim Cup meer, maar de Amsterdam Swim Meet. Elk jaar ben ik wel aanwezig bij de Amsterdam Swim Cup en het is elk jaar eigenlijk de eerste belangrijke wedstrijd op de 50m-baan. Komende vrijdag start het toernooi al. Voor het RTC Amsterdam is dit het eerste echte meetmoment, want voor velen is dit het eerst mogelijke moment voor kwalificatie voor internationale (jeugd)toernooien. Voor mij geen nadrukkelijk kwalificatiemoment, maar wel een goede gelegenheid om voor mooie tijden te gaan. 

 

Inschrijflijsten

Het programma voor mij is exact hetzelfde als die bij de ONK van een maand geleden. Ik zwem de 400m, de 800m en de 1500m vrije slag. Verdeeld over de volgende dagen:

  1. Vrijdag: 1500m vrije slag; PR 16:27.83 NK 5000m Dordrecht 2016 tussentijd | startlijst
  2. Zaterdag: 400m vrije slag; PR 4:07.86 Open Belgische Kampioenschappen 2016 | startlijst
  3. Zondag: 800m vrije slag; PR 8:36.95 Swim Cup Eindhoven | startlijst

In deze fase van het seizoen ben ik erg benieuwd waar ik sta. Ik train inmiddels 3 maanden bij het RTC en daar raak ik steeds meer gewend aan. De trainingen verlopen goed en er is een fijne sfeer.

 

 

Amsterdam Swim Cup 2015

 

Vorig jaar was openwaterswimmingclub nog aanwezig bij de Amsterdam Swim Meet en hadden ze nog een filmpje gemaakt waar ik o.a. in vertel over het avontuur naar Australië. 

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=tWosOR5gU8w[/embedyt]

Mochten er dit jaar nog mensen willen kijken, stuur mij een berichtje!

 

Foto Kees-Jan van Overbeeke 

NK/Swim Cup programma Lars

Woensdag staat voor mij al de Swim Cup in Eindhoven op het programma. Het toernooi is dit jaar verdeeld over 5 dagen en geldt tevens als het NK voor de senioren. Woensdag 6 april begint het en zondag 10 april is de laatste dag. Eén dag bestaat uit twee sessies. De eerste sessie begint om 12 uur 's middags en dat zijn de voorrondes. En de tweede sessie start om 9 uur 's avonds en dat zijn de finales. 


Mijn programma ziet er als volgt uit:

  • Wo:   400m vrije slag en 200m vlinderslag;
  • Do:    1500m vrije slag;
  • Vr:     rust
  • Za:    200m vrije slag;
  • Zo:    800m vrije slag;

Ik heb er zoals altijd weer erg veel zin in. De voorbereidingen gaan erg goed en woensdag zorgen we dat ik er klaar voor ben!

onk tilburg 800m vrije slag Lars Bottelier