Volgende stap: zwemmen in Duitsland

Open water zwemmer Lars Bottelier gaat zijn professionele zwemcarrieère een vervolg geven bij SV Würzburg 05 onder leiding van Stefan Lurz om zo voor zijn ultieme droom te gaan - Goud winnen op de Olympische Spelen van Parijs 2024

Aanstaande maandag (17 augustus 2020) vertrek ik naar Duitsland, Würzburg om een vervolg te geven aan mijn professionele zwemcarrière. Ik ga mij aansluiten bij de groep van Stefan Lurz bij SV Würzburg 05. Na een zwemseizoen waarin ik geen vaste trainingsplek had, ben ik blij dat ik mij nu weer volledig kan focussen op mijn … Meer lezen

Het nieuwe zwemseizoen is van start

Zwem seizoen 2020 - 2021 is van start. Volg prof open water zwemmer en zwemmer Lars Bottelier in zijn weg naar de Olympische 10 km in het openwater zwemmen. Hoe staat hij er nu voor zowel fysiek als mentaal?

Ik ben alweer een vijf weken in training en daarmee is zwemseizoen 2020/2021 toch echt van start. Duidelijk is dat dit een zwemseizoen gaat worden om te onthouden, want vooralsnog zijn er nog steeds geen wedstrijden. Goed om even te kijken waar we na deze vijf weken staan en waar we nog stappen kunnen zetten. … Meer lezen

Zwemwedstrijden anno 2020: het nieuwe zwemmen?

Zwemmer Lars Bottelier vertelt in zijn zwem blog over zijn Road to Parijs. Hoe zijn zwem wedstrijden als - openwater - zwemmer in tijden van deze crisis. Zwemseizoen 2020 - 2021 is van start met de zwemchallenge in Volendam van Openwaterswimming.club

Vandaag (1 juni 2020) heb ik meegedaan aan de 50 minuten Challenge van Openwaterswimming.club. Het was geen officiële zwemwedstrijd, maar wel een mooi moment om even te testen waar ik nu sta. Ik beschouwde het wel als de eerste ‘wedstrijd’ van het nieuwe zwemseizoen. Met nog minimale zwemtraining was ik erg benieuwd hoe de vorm … Meer lezen

#StayFit 5: De balans opmaken na 7 weken niet zwemmen

#StayFit 5: de balans opmaken - Zwemblog en zwem blog van Lars voor de openwaterzwemmer ten behoeve van open water zwemmen training. Hoe is het om na 7 weken weer te zwemmen en wat heb je ervan geleerd?

Wat ben ik blij dat ik eindelijk kan zeggen dat ik weer fatsoenlijk aan het zwemmen ben. Afgelopen week heb ik een kleine 20 km kunnen zwemmen. Een mooi begin van het nieuwe zwemseizoen, want die is hiermee natuurlijk van start gegaan. Omdat de mogelijkheden tot zwemmen elke week wordt uitgebreid is dit de laatste … Meer lezen

#StayFit 4: Behoud je basisconditie met fietsen

#StayFit 4 - fietsen is de perfecte vervanger voor open water zwemmen. In deze zwemblog legt open water zwemmer Lars Bottelier uit hoe hij fietsen heeft gebruikt om fit te blijven tijdens de corona crisis. Het is de perfecte work-out ter vervanging van de lange duursessies en zwemsessies.

De zwembaden zijn inmiddels meer dan een week open, hartstikke fijn. En ook ik heb weer een paar keer kunnen zwemmen. De eerste conclusie voor mijzelf is dat ik erg fit ben gebleven in de afgelopen 8 weken dat ik niet tot nauwelijks heb kunnen zwemmen. Wel is het zo dat ik mijn zwemsnelheid en … Meer lezen

Onwijs tof: Yvonne van Gennip Talentfonds doneert

Yvonne van gennip talentfonds - prof open water zwemmer Lars Bottelier heeft een cheque in ontvangst mogen nemen voor zijn road to Parijs 2024. Hiermee gaat hij zijn nieuwe doelen behalen. De Olympische Spelen op de 10 km in 2024.

Afgelopen week heb ik een mooie brief ontvangen van het Yvonne van Gennip Talentfonds. Deze brief is eigenlijk een hele mooie cheque ter waarde van €1.000,00 die ik ga gebruiken voor mijn topsportcarrière. Yvonne en het team: onwijs bedankt voor de bijdrage. Naast mij nog 41 talenten in Nederland ondersteund Ik ben één van de … Meer lezen

#StayFit 3: Landtraining belangrijker dan ooit

Lars Bottelier professional ultra marathon zwemmer - open water trainingen - geeft in deze StayFit zwem blog reeks tips over hoe je landtraining met stabiliteit, flexibiliteit en mobiliteit optimaal kan benutten in je training als zwemmer. Voor bijvoorbeeld een betere borstcrawl.

Yes, het is alweer tijd voor blog 3 uit de #StayFit reeks. Maar voordat ik begin: laten we met zijn allen heel erg blij zijn dat het kabinet bekend heeft gemaakt dat we weer kunnen gaan zwemmen. Niet alleen in de buitenbaden, maar ook in de binnenbaden. En laten we hopen dat de zwembaden werkbare … Meer lezen

#StayFit 2: Start nu met hardlopen

Open water zwemmer Lars Bottelier pakt hardlopen op als alternatieve training voor zijn zwemmen. Om zo fit te blijven. Lees het in zijn Stayfit blogreeks. Olympische Spelen van Parijs 2024

Welkom bij blog 2 in mijn nieuwe #StayFit reeks. In deze blog ga ik jullie vertellen hoe ik, als langeafstand zwemmer, hardlopen heb gebruikt om fit te blijven en mijn conditie te behouden. Ook vertel ik jullie welke voor- en nadelen ik ben tegengekomen. Hardlopen als zwemdier heeft namelijk wel zo zijn beperkingen. Het is … Meer lezen