Geen water, wat moet ik nu?

Lars Bottelier - professioneel openwaterzwemmer - staat voor een lastige periode in zijn road to parijs. Lees het in zijn zwemblog en zwem blog. Hij heeft namelijk geen zwem water tot zijn beschikking. Wat nu?

De afgelopen weken hebben zogezegd wel zijn ups & downs gehad. Het zijn natuurlijk geen normale weken en mijn trainingssituaties veranderen per week. Ik denk dat ik ondanks dit prima bezig ben en op koers lig voor komend zwemseizoen. De komende vier of vijf weken sta ik echter voor een grote uitdaging. Ik heb namelijk … Meer lezen Geen water, wat moet ik nu?

Het nieuwe zwemseizoen is van start

Zwem seizoen 2020 - 2021 is van start. Volg prof open water zwemmer en zwemmer Lars Bottelier in zijn weg naar de Olympische 10 km in het openwater zwemmen. Hoe staat hij er nu voor zowel fysiek als mentaal?

Ik ben alweer een vijf weken in training en daarmee is zwemseizoen 2020/2021 toch echt van start. Duidelijk is dat dit een zwemseizoen gaat worden om te onthouden, want vooralsnog zijn er nog steeds geen wedstrijden. Goed om even te kijken waar we na deze vijf weken staan en waar we nog stappen kunnen zetten. … Meer lezen Het nieuwe zwemseizoen is van start

Interview: Zwem Challenge in Volendam

Volg open water zwemmer Lars Bottelier in zijn zwemblog, zwem blog. In dit interview van de zwem challenge in Volendam vertelt hij over zijn nieuwe plannen. Om op de Olympische Spelen van Parijs in 2024. Lars wilt zich namelijk kwalificeren voor de 10 km in het openwater zwemmen

In mijn vorige blog heb ik uitgebreid stil gestaan bij de 50-minuten Challenge in Volendam. Marcel Stroet van Openwaterswimming.club heeft mij op de dag zelf geïnterviewd. Het is een korte impressie van hoe ik de Challenge beleefd heb. Ook vertel ik hoe ik er op dit moment voor sta en wat mijn volgende plannen zijn. … Meer lezen Interview: Zwem Challenge in Volendam

Zwemwedstrijden anno 2020: het nieuwe zwemmen?

Zwemmer Lars Bottelier vertelt in zijn zwem blog over zijn Road to Parijs. Hoe zijn zwem wedstrijden als - openwater - zwemmer in tijden van deze crisis. Zwemseizoen 2020 - 2021 is van start met de zwemchallenge in Volendam van Openwaterswimming.club

Vandaag (1 juni 2020) heb ik meegedaan aan de 50 minuten Challenge van Openwaterswimming.club. Het was geen officiële zwemwedstrijd, maar wel een mooi moment om even te testen waar ik nu sta. Ik beschouwde het wel als de eerste ‘wedstrijd’ van het nieuwe zwemseizoen. Met nog minimale zwemtraining was ik erg benieuwd hoe de vorm … Meer lezen Zwemwedstrijden anno 2020: het nieuwe zwemmen?

#StayFit 5: De balans opmaken na 7 weken niet zwemmen

#StayFit 5: de balans opmaken - Zwemblog en zwem blog van Lars voor de openwaterzwemmer ten behoeve van open water zwemmen training. Hoe is het om na 7 weken weer te zwemmen en wat heb je ervan geleerd?

Wat ben ik blij dat ik eindelijk kan zeggen dat ik weer fatsoenlijk aan het zwemmen ben. Afgelopen week heb ik een kleine 20 km kunnen zwemmen. Een mooi begin van het nieuwe zwemseizoen, want die is hiermee natuurlijk van start gegaan. Omdat de mogelijkheden tot zwemmen elke week wordt uitgebreid is dit de laatste … Meer lezen #StayFit 5: De balans opmaken na 7 weken niet zwemmen

#StayFit 4: Behoud je basisconditie met fietsen

#StayFit 4 - fietsen is de perfecte vervanger voor open water zwemmen. In deze zwemblog legt open water zwemmer Lars Bottelier uit hoe hij fietsen heeft gebruikt om fit te blijven tijdens de corona crisis. Het is de perfecte work-out ter vervanging van de lange duursessies en zwemsessies.

De zwembaden zijn inmiddels meer dan een week open, hartstikke fijn. En ook ik heb weer een paar keer kunnen zwemmen. De eerste conclusie voor mijzelf is dat ik erg fit ben gebleven in de afgelopen 8 weken dat ik niet tot nauwelijks heb kunnen zwemmen. Wel is het zo dat ik mijn zwemsnelheid en … Meer lezen #StayFit 4: Behoud je basisconditie met fietsen

Onwijs tof: Yvonne van Gennip Talentfonds doneert

Yvonne van gennip talentfonds - prof open water zwemmer Lars Bottelier heeft een cheque in ontvangst mogen nemen voor zijn road to Parijs 2024. Hiermee gaat hij zijn nieuwe doelen behalen. De Olympische Spelen op de 10 km in 2024.

Afgelopen week heb ik een mooie brief ontvangen van het Yvonne van Gennip Talentfonds. Deze brief is eigenlijk een hele mooie cheque ter waarde van €1.000,00 die ik ga gebruiken voor mijn topsportcarrière. Yvonne en het team: onwijs bedankt voor de bijdrage. Naast mij nog 41 talenten in Nederland ondersteund Ik ben één van de … Meer lezen Onwijs tof: Yvonne van Gennip Talentfonds doneert

#StayFit 3: Landtraining belangrijker dan ooit

Lars Bottelier professional ultra marathon zwemmer - open water trainingen - geeft in deze StayFit zwem blog reeks tips over hoe je landtraining met stabiliteit, flexibiliteit en mobiliteit optimaal kan benutten in je training als zwemmer. Voor bijvoorbeeld een betere borstcrawl.

Yes, het is alweer tijd voor blog 3 uit de #StayFit reeks. Maar voordat ik begin: laten we met zijn allen heel erg blij zijn dat het kabinet bekend heeft gemaakt dat we weer kunnen gaan zwemmen. Niet alleen in de buitenbaden, maar ook in de binnenbaden. En laten we hopen dat de zwembaden werkbare … Meer lezen #StayFit 3: Landtraining belangrijker dan ooit

#StayFit 2: Start nu met hardlopen

Open water zwemmer Lars Bottelier pakt hardlopen op als alternatieve training voor zijn zwemmen. Om zo fit te blijven. Lees het in zijn Stayfit blogreeks. Olympische Spelen van Parijs 2024

Welkom bij blog 2 in mijn nieuwe #StayFit reeks. In deze blog ga ik jullie vertellen hoe ik, als langeafstand zwemmer, hardlopen heb gebruikt om fit te blijven en mijn conditie te behouden. Ook vertel ik jullie welke voor- en nadelen ik ben tegengekomen. Hardlopen als zwemdier heeft namelijk wel zo zijn beperkingen. Het is … Meer lezen #StayFit 2: Start nu met hardlopen