Racen in Canada

Van 15 juli tot 5 augustus ga ik naar Canada om open water te zwemmen. Ik ga hier deelnemen aan twee wereldbekerwedstrijden van 10km en één ultramarathon van 32km. Het is voor het eerst dat ik deel ga nemen aan een wereldbekerwedstrijd.

Drie weken naar Canada met elk weekend een andere wedstrijd. Alle wedstrijden worden aan de oostkust gezwommen en zijn in de buurt van Montréal en Quebec. Het begint met de 10km van Lac St-Jean op zondag 21 juli in de plaats Roberval. De 32 km is een week later in hetzelfde water op zaterdag 27 juli. Vervolgens ga ik naar Lac Mégantic reizen en daar wordt de laatste 10 km gezwommen op 3 augustus.

Het wordt weer een nieuw avontuur voor mij. Allereerst omdat het mijn eerste wereldbekerwedstrijden zijn en mijn tweede +25km wedstrijd. Daarnaast ga ik deze keer zonder coach heen en zal een Canadese coach mij gaan begeleiden tijdens de races. Tijdens de reis ga ik jullie op de hoogte houden van mijn prestaties via social media en mijn website.

Fotograaf Jos Dinkelberg, ONK Heerjansdam

Lars Bottelier wint 3x goud op Nederlands Kampioenschap in Heerjansdam

In het weekend van 28 en 29 juli 2018 heb ik tijdens het Open Nederlands Kampioenschap 3x de Nederlandse titel veroverd. Op de 5 km was ik de snelste in 59 minuten en 9 seconden. Ik had een voorsprong van 2 minuten en 31 seconden op de nummer 2. Ik zwom de 10 km in een tijd van 2 uur, 2 minuten en 58 seconden. Op deze afstand won ik met 1 minuut en 42 seconden verschil. Tot slot was ik samen met Erno Vriens, Tenzin Tieman en Iwan Vos van VZV de snelste op de 4x500m ploegenestafette.

Samenvatting van de 10 km tijdens de ONK

Openwaterswimmingclub filmde de 10 km op de ONK. Hieronder een samenvatting van de wedstrijd:

 

RTV Noord-Holland

Het is RTV Noord-Holland niet onopgemerkt gebleven dat ik 3x goud heb veroverd tijdens het ONK. Naar aanleiding van het kampioenschap hebben zij dit filmpje gemaakt:

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=fkkuzyQ0__M[/embedyt]

Kortom genoeg kijk en leesvoer om even te bekijken. De filmpjes zijn erg leuk geworden! 🙂

Foto van Jos Dinkelberg.

Eilat 10 km Len Cup Lars Bottelier

Eilat LEN Cup: eerste openwaterwedstrijd van 2017

De tickets zijn geboekt, de verblijfplaats is geregeld en de inschrijving is rond.
Met trots kan ik jullie vertellen dat ik eind deze maand aan mijn eerste openwaterwedstrijd van 2017 ga deelnemen.

De wedstrijd vindt plaats in Eilat, Israël, op zondag 26 maart. Het is een LEN/Europacupwedstrijd over 10 km in de zee.
Op 22 maart (al over 2 weken!) vertrekken we met het vliegtuig naar Tel Aviv om vervolgens 23 maart door te rijden (met de auto) naar Eilat. Daar kunnen we nog 3 dagen voorbereiden en en acclimatiseren voordat de race begint.

Natuurlijk heb ik onwijs zin om weer in het open water te duiken. Maar ook vind ik het wel speciaal omdat het in Eilat is. In 2013 ben ik namelijk, samen met de bondsploeg van de NCS, naar Eilat gereisd voor een wedstrijd in het zwembad. Dit was mijn eerst echte internationale toernooi en nu ga ik terug keren naar deze mooie plaats. Alléén deze keer voor het openwaterzwemmen. Hieronder nog een foto van de groep zwemmers waarmee we naar Eilat zijn gereisd. 

 

groepsfoto NCS bondsploeg 2013 Eilat
Aanloop naar de wedstrijd

De voorbereiding naar deze wedstrijd verloopt erg goed. Onlangs in Den Haag heb ik mijn persoonlijk record op de 1500m vrije slag verbeterd naar 16 minuten en 16 seconden. Een verbetering van 11 seconden. Samen met de toenemende kilometers in de training en daarmee een verbeterd aeroob vermogen, ben ik erg benieuwd wat ik kan laten zien in Eilat. Deze komende twee weken gaan we nog even door met hard trainen vervolgens bouwen we de intensiteit wat af om uitgerust aan de start te verschijnen. 

Begeleiding

Eigenlijk is het bijna vanzelfsprekend dat Marcel Stroet meegaat naar de internationale wedstrijden. Helaas kon hij dit keer niet mee vanwege andere verplichtingen. De coach die mij gaat begeleiden in Eilat is Marianne Heemskerk. Ik denk dat bijna iedereen in de zwemwereld haar goed kent, maar voor de niet-zwemmers onder ons een korte introductie. Marianne heeft zelf meegedaan aan de Olympische Spelen van Rome in 1960 waar zij een zilveren medaille heeft gewonnen op de 100m vlinderslag. Na haar carrière als zwemster is ze 50 jaar lang trainster en coach geweest, waarin zij ook het internationale niveau behaalde. Ik denk dat ik nog veel kan leren van haar expertise en ervaringen.  

Steun mij voor Eilat én de aankomende wedstrijden

Het is nog steeds mogelijk om mij te steunen voor Eilat en de andere aankomende wedstrijden. Ik heb mede door jullie steun al veel opgehaald, maar dat is helaas niet genoeg. Als tegenprestatie heb ik een nieuwsbrief waarin de laatste nieuwtjes staan en ik ben ook bezig met een tegenprestatie voor alle donateurs uit 2017, maar dat blijft nog een geheimpje. Wilt u mij steunen of kent u mensen die het leuk vinden om mij te steunen? Ga naar mijn doneer-pagina waarin duidelijk uitgelegd staat hoe het werkt. Of ga rechtstreeks naar mijn Talentboekpagina.

Ik kijk uit naar deze nieuwe uitdaging. Het is een mooi meetmoment voor het komende openwaterseizoen om te kijken waar ik sta in het internationale seniorenveld. Bovendien geldt deze wedstrijd als WK-kwalificatiewedstrijd dus is het des te belangrijker om een goede positie te behalen tijdens de wedstrijd. Marianne en ik gaan er alles aan doen om tot de beste prestatie te komen en er een mooie wedstrijd van te maken!